Hannia Murra 2020: Recomendaciones para bajar de peso después de vacaciones

¡Empezamos el 2020 con toda!

Sabemos que después de la temporada de vacaciones, quieres retomar tus hábitos saludables de alimentación, recuperar el peso ganado en la temporada de vacaciones, o alcanzar un objetivo estético que te hayas trazado.

Para ello podemos darte algunas recomendaciones:

1

Adecúa tu mente al nuevo cambio:

Antes de comenzar tu cambio, asegúrate de que mentalmente estés preparado y sepas cuáles serán los objetivos que persigues y a los que someterás a tu cuerpo.
2

Ejercítate nuevamente

Inicia con ejercicios suaves, que pueden ser caminatas de 30 minutos, mientras adecúas nuevamente tu cuerpo al hábito del ejercicio.
3

Aliméntate saludablemente

Te recomendamos complementar la rutina de ejercicios con alimentación balanceada. Para ello puedes empezar evitando al azúcar, la comida chatarra, y moderar el consumo de carbohidratos.
4

Consume mucha agua

Una de las claves para que tu metabolismo se acelere es el consumo de agua, así que reemplaza las bebidas que venías consumiendo en temporada de vacaciones por este líquido vital.
5

¡Tu cuerpo es un templo!

Establece metas que puedas alcanzar y trázate una meta grande con todos los detalles que necesites para lograrlo, recuerda que tu cuerpo es el único lugar que te pertenece, es donde habitas, y es todo lo que necesitas para lograr tus propósitos en la vida.

¿Necesitas ayuda y más información?

Recuerda que en Hannia Murra podemos ayudarte a encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo y alcanzar tus objetivos en pérdida de peso.

Contamos con tratamientos para bajar de peso que podrán ayudarte a lograr objetivos en poco tiempo:

  • Con la garantía de nuestros 20 años de experiencia.
  • Sin efecto rebote.
  • Con asesoría y acompañamiento permanente.
  • Con nuestros cientos de casos de éxito como respaldo.
  • Con todos nuestros tratamientos complementarios que te ayudarán a lograr tus objetivos.
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